人們日常飲食，要保證三餐的規律和正常，少吃零食、快餐等，養成良好的飲食習慣，滿足身體營養的充足吸收，可提高人體的免疫力和抗病能力，維持黑色合成所需的營養，避免一些白癜風。日常飲食中，人們可多吃一些含銅、鋅等微量元素的食物，如動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果、蛋奶、豆類以及豆制品等。微量元素是黑色素合成的重要物質，還具有保護黑色素細胞免收重金屬毒物損傷的作用，人體內微量元素充足，可以很好的維持皮膚黑色素的正常代謝，維持皮膚的健康，避免白斑的出現。

    （1）注意避免服用維生素C的食物或其他，盡量不吃或少吃富含維生素C的蔬菜和水果，像青椒、番茄、鮮橘、柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓等。

    （2）誘白藥品：如妥拉蘇林，酚妥拉明，氫化麥角堿和乙酰膽堿等。

    （3）不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如蝦，海鮮，香菜小公雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。

    （4）平時多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。

    （5）吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成以增加，故應多吃田螺，河蚌等含銅食品。

    此外應加強鍛煉，增強體質，保持樂觀開朗的情緒。

    合肥最好的白癜風醫生丁連生。合肥北大白癜風醫院：在日常生活中，要隨時保持良好的健康心態，這是健康的基礎，平時也要避免接觸含酚類的化學物質;小心皮膚外傷，如果有其它皮膚病要積極診治，避免同形反應的發生;避免強光曝曬，平時注意不要長時間曝露在強日光下面，但也不要回避陽光;重視自身免疫病與白癜風的發病關系，從平時做起，多運動，改掉不良飲食習慣，將白癜風拒之門外。